【企業さま向けヨガプログラム】
社員の健康維持とパフォーマンス向上をサポートする特別なヨガレッスン
日々の業務で忙しい企業の皆様へ
心と体をリフレッシュし生産性を向上させるためのヨガレッスンをご提案いたします。企業のイメージアップにもつながります。
式部いろはが提供するヨガは、元宝塚歌劇団での舞台経験を活かし大きな声でハキハキと元気良く効果的に体を動かすスタイルが特徴です。社員の皆さまの健康維持とパフォーマンス向上を目的に短時間で効果を実感できるプログラムを30分間で提供いたします。
▼こんな企業におすすめです
①腰痛や肩凝りが気になる
長時間のデスクワークや会議で肩や腰に負担がかかっている。
簡単に実践できるポーズを通じて、身体の不調を和らげます。
②ストレスや疲れを感じている
日々の仕事で心身が疲れがち。リラックスと心の整理を促すヨガを提供。効果的な呼吸法とストレッチでストレスを軽減します。
③集中力が求められる業務をこなしている
頭をクリアにし、目の前の業務に集中できるような体操や瞑想を取り入れたプログラムを通じて、仕事の効率アップをサポートします。
④健康経営を推進したい
健康経営を実践する企業様にとって、社員の健康管理は重要なテーマです。社員の心身の健康をサポートし企業全体の活力を高めます。
レッスン内容
▪️腰痛・肩凝り改善ヨガ
デスクワークや長時間の座り仕事による身体の不調を和らげるポーズを中心に。体をほぐし、緊張を解きほぐします。
▪️ストレス軽減ヨガ
心身のリラックスを促し、仕事のストレスを解消する呼吸法とポーズ。集中とリラックスのバランスを取りながら、疲れを癒します。
▪️集中力アップヨガ
頭をクリアにし、仕事に集中するための体操や瞑想を取り入れたプログラム。社員が日々の業務に高いパフォーマンスで取り組めるようサポートします。
レッスンの特徴
短時間で高い効果
30分という短い時間で腰痛や肩凝りの改善、ストレスの軽減、集中力向上を実感できます。忙しい企業でも、効率的に健康管理が行えます。
企業向けの柔軟な対応
オフィス内でのグループレッスンはもちろん、オンラインでも対応可能です。
オフィス環境や参加人数に合わせた最適なプログラムを提供いたします。
実績
これまでに、大手企業や中小企業の健康管理プログラムにおいて、社員の健康維持やパフォーマンス向上に貢献してきました。特に長時間のデスクワークが多い企業においては、腰痛や肩凝りの軽減、ストレスマネジメントの効果が高く評価されています。また、ヨガを取り入れることで社員のコミュニケーションの向上やチームワークの強化にもつながったとの声も多数いただいております。
料金については、お客様のニーズに合わせて柔軟にご提案させていただきます。まずは、お気軽にお問い合わせください。
オフィスヨガの詳しい情報はお気軽にお問い合わせフォームよりご連絡ください。