【いろは日記】
ヨガで美人になれるって本当？ヨガで美人になれる秘密とは？
いろはヨガで美人になる理由
まずは毎日頑張っている自分を抱きしめてあげましょう。
気持ちが落ち着きますよ。
自律神経のバランスが整うことで表情も柔らかくなり、表情がやさしくなると自然と笑顔になります。
ただ体を動かすだけでなく、太陽の光を浴びるなどイメージを膨らませながら体を動かすと表情も豊かになり体も大きく動かせます。
全部持ち帰ろうとすると持ち帰れないと思いますので、YouTube動画を上手く利用してみてください。
レッスンの振り返りにご活用いただければ嬉しいです。
もちろんレッスンをご受講いただいていない方も大歓迎です。
動画は至ってまじめに撮影していますので本物の方があと100倍おもしろい！！
と思ってください（笑）レッスンの合間合間にすっとぼけた話やお得な情報も入ります。
福岡県北九州市木屋瀬にあります『ヨガスタジオグランディール』では、ほぼ毎日レッスンをしています。
宝塚OGのオンラインサロン、#ジェンヌコレクション では1回50分1500円で全国どこからでもオンラインレッスンをご受講いただけます。
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