💎今週のヨガテーマは
「自律神経を整えるヨガ」です。
日々のストレスや疲れで、心も体もなんだかスッキリしない…そんなあなたへ。
呼吸を深め、ゆっくり体を動かしながら、自律神経を整えてリラックスできる時間を一緒に過ごしませんか？
🧘♀️ こんな効果があります
▫️不安や緊張感をやわらげ、リラックスした心へ
▫️質の良い睡眠やストレス解消をサポート
▫️身体の凝りや疲れを癒し、気持ちもスッキリ
🌸スケジュール🌸
▪️23(木)
9:00 木屋瀬 残6
10:05 木屋瀬 残6
13:00 穴生学舎🈵
15:00 中間市体育館 残4
▪️24(金)
11:45戸畑区犬丸荘 若干空きあり
14:00 戸畑区牧山東 残3
▪️25(土)
10:00 直方市なかむら漢方 残1
13:30 木屋瀬 残6
14:45 木屋瀬 残6
▪️26(日)
9:20 木屋瀬 残4
▪️27(月)
9:20 木屋瀬 残2
20:00 木屋瀬 残5
▪️28(火)
13:00 中間市体育館 残2
14:30 中間市夢まるしぇ 残4
▪️29(水)
13:00 木屋瀬地域交流センター🈵
▪️30(木)
9:00 木屋瀬 残6
10:05 木屋瀬 残6
15:00 中間市体育館 残3
🌿参加費🌿
木屋瀬グランディール：1,100円
中間市体育館：1,000円
中間市夢まるしぇ：1,000円
戸畑区牧山東市民センター：1,000円
戸畑区犬丸荘：1,000円
直方市なかむら漢方：1,000円
✨ 初心者歓迎！ 難しいポーズはありません✨
動きやすい服装と飲み物だけでOK。心地よいヨガの世界を体験してみませんか？
この機会に、自分自身をいたわる時間をつくりましょう。
ご予約は、お問い合わせフォームよりお待ちしています。