🌿心と体をリセットする時間🌿
最近、忙しさやストレスで疲れが溜まっていませんか？
そんなときこそ、自律神経を整えるヨガがおすすめです🧘♀️✨
ゆったりとした呼吸とやさしい動きで、緊張した心と体がスーッとほぐれていく感覚に、日々の疲れをリセットし、心地よいリラックスと集中力が手に入ります🌸
「リラックスしたい」「質の良い眠りを手に入れたい」そんな方はぜひトライしてみてください！
体が硬くても大丈夫。誰でも簡単にできるヨガポーズをご紹介している、初心者の方におすすめのヨガ教室です。
💎今週のヨガテーマ
「自律神経を整えるヨガ」
🌸スケジュール🌸
▪️23(木)
9:00 木屋瀬 残3
10:05 木屋瀬 残3
13:00 穴生学舎🈵
15:00 中間市体育館 残2
▪️24(金)
11:45戸畑区犬丸荘 若干空きあり
14:00 戸畑区牧山東 残3
▪️25(土)
10:00 直方市なかむら漢方 残1
13:30 木屋瀬 残6
14:45 木屋瀬 残6
▪️26(日)
9:20 木屋瀬 残4
▪️27(月)
9:20 木屋瀬 残2
20:00 木屋瀬 残5
▪️28(火)
13:00 中間市体育館 残2
14:30 中間市夢まるしぇ 残4
▪️29(水)
13:00 木屋瀬地域交流センター🈵
▪️30(木)
9:00 木屋瀬 残6
10:05 木屋瀬 残6
15:00 中間市体育館 残1
🌿参加費🌿
木屋瀬グランディール：1,100円
中間市体育館：1,000円
中間市夢まるしぇ：1,000円
戸畑区牧山東市民センター：1,000円
戸畑区犬丸荘：1,000円
直方市なかむら漢方：1,000円
